As coisas que você precisa no dia a dia para uma boa higiene bucal

Ter uma rotina de cuidados diários é essencial para preservar a saúde bucal. Com práticas simples e os produtos certos, é possível manter os dentes limpos, evitar doenças e garantir um sorriso bonito e saudável todos os dias.

Por Que Escolher os Produtos para Higiene Bucal

Muita gente ainda escolhe pasta ou escova de dentes apenas pelo preço ou por costume. No entanto, os melhores produtos para higiene bucal são aqueles que limpam de forma eficaz, sem agredir o esmalte ou a gengiva. Além das escovas e cremes dentais, o uso de um aparelho de limpeza dental que remove tártaro e placas bacterianas, como irrigadores orais ou dispositivos ultrassônicos, pode potencializar a remoção de resíduos e bactérias.

1. Creme Dental: Mais do que Sabor e Espuma

A pasta de dente certa vai além do sabor refrescante. Ela protege seus dentes contra tártaro e manchas, com ativos eficazes.

O que procurar:

Flúor (de preferência duplo) para proteção contra cáries

Baixa abrasividade para evitar desgaste do esmalte

Ingredientes com benefícios adicionais como controle do mau hálito e cuidado gengival

Ingredientes que valem a pena:

Chá verde e melaleuca: ação antibacteriana natural

Ácido hialurônico: ajuda na saúde da gengiva

D.S.B.C.: tecnologia para proteção do esmalte

Produtos Recomendados:

Colgate® Sensitive Pro-Alívio™ Real White: Indicado para sensibilidade, com fórmula de baixa abrasividade que ajuda a remover manchas suavemente e devolver o branco natural dos dentes.

Dentalclean Extreme Ice: Parte de um kit de higiene bucal com propriedades refrescantes intensas, ideal para quem busca hálito fresco e proteção contra cáries.

Colgate® Luminous White: Ajuda a manter o branco natural dos dentes e prolonga o hálito fresco, com tecnologia avançada para clareamento suave.

2. Fio Dental: Limpeza Onde a Escova Não Alcança

O fio dental é essencial para remover restos de comida e placa bacteriana entre os dentes, garantindo uma escovação dentes mais completa e eficaz.

Como escolher:

Fio resistente, que não desfia com facilidade

Textura suave e confortável, que não machuca a gengiva

Boa aderência nos dedos para facilitar o uso

Produtos Recomendados:

Fio Dental Colgate® Total: Projetado para deslizar suavemente entre os dentes sem desfiar, com tecnologia PTFE para maior durabilidade e conforto.

Fio Dental Elmex®: Auxilia na remoção eficaz da placa bacteriana e partículas de alimentos entre os dentes, ajudando na prevenção de cáries.

Fios e Fitas Dentalclean: Oferecem proteção e cuidado com clorexidina, sem o amargor tradicional, ideal para uma limpeza interdental completa.

3. Enxaguante Bucal: Um Reforço Rápido e Eficiente

O enxaguante completa a rotina de limpeza da boca, alcançando áreas difíceis e garantindo hálito fresco ao longo do dia.

Características ideais:

Sem álcool: menos agressivo para mucosas sensíveis

Ingredientes antibacterianos e antissépticos

Ação antiplaca ou presença de flúor

Produtos Recomendados:

Enxaguante Bucal Colgate® Total 12 Clean Mint: Único com tecnologia Pro-Argin, proporcionando proteção prolongada contra bactérias e mau hálito.

Antisséptico Bucal Plax Kids: Com embalagem divertida e sabor de chiclete de frutas, clinicamente testado e aprovado para crianças.

Enxaguante Bucal Dentalclean Clinexidin: Formulado com clorexidina para proteção antibacteriana avançada, sem o sabor amargo tradicional.

4. Escova de Dente: A Ferramenta Mais Básica (e Importante)

Escolher uma boa escova é essencial para manter sua saúde bucal em dia. Uma escova adequada garante uma limpeza eficiente, sem agredir o esmalte ou a gengiva.

O que observar:

Cerdas macias: limpam sem machucar

Cabeça pequena ou média: alcança melhor os cantos

Cabo anatômico: mais conforto durante o uso

Atenção: Escolha modelos tratados contra mofo e troque sua escova a cada 3 meses.

Produtos Recomendados:

Escova Dental Colgate® 360°™: Design inovador para limpeza completa, incluindo gengivas, língua e bochechas.

Escova Dental Dentalclean Extreme Ice: Parte de um kit premium, com cerdas macias e design ergonômico para uma escovação confortável e eficaz.

Escova Dental Colgate® Orthogard: Ideal para quem usa aparelho ortodôntico, com cerdas multiníveis para prevenir manchas brancas e cáries.

5. Irrigadores Orais: Um Extra Poderoso

Os irrigadores orais (ou water flossers) são dispositivos que limpam com jatos de água. Eles são excelentes para quem usa aparelho ortodôntico, tem implantes ou sensibilidade gengival.

Vantagens:

Alcança entre os dentes e abaixo da linha da gengiva

Reduz inflamações e melhora a saúde gengival

Ideal para quem acha o fio dental desconfortável

O que considerar na hora de comprar:

Pressão ajustável

Bateria recarregável e boa autonomia

Reservatório grande para uso contínuo

Produtos Recomendados:

Irrigador Oral Waterpik Cordless Advanced: Design portátil ideal para viagens e pequenos espaços, com 3 níveis de pressão e carregamento via USB. Oferece até 2 semanas de autonomia.

Irrigador Oral Philips Sonicare Cordless Power Flosser 3000: Tecnologia Quad Stream com jato de água em múltiplos fluxos para uma limpeza profunda. Carregamento USB-C, resistência à água IPX7 e autonomia de 14 dias.

Irrigador Oral Usmile C20 (versão internacional): Modelo 2025 com dupla tecnologia de água (microbolhas + jato em ângulo de 10°), 41 níveis de pressão com ajuste inteligente via IA, certificado pela FDA. Possui estojo com esterilização UV e geração de relatório de saúde bucal via app.

Dicas Simples para uma Rotina de Limpeza Bucal Eficiente

Criar uma rotina de higiene bucal eficaz não precisa ser complicado — basta seguir passos práticos e consistentes. Veja como colocar isso em prática no seu dia a dia:

Escove os dentes ao acordar e antes de dormir, dedicando pelo menos dois minutos para uma limpeza completa, usando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.

Use fio dental diariamente, preferencialmente à noite, para remover resíduos entre os dentes que a escova não alcança.

Enxágue a boca com um enxaguante bucal sem álcool, uma vez ao dia, para complementar a limpeza e refrescar o hálito.

Adote o irrigador bucal, se você usa aparelho ortodôntico ou tem gengivas sensíveis — ele remove restos de alimentos com mais suavidade.

Troque sua escova a cada 3 meses ou após resfriados e gripes para evitar contaminações.

Evite produtos abrasivos, que podem agredir o esmalte dos dentes e a mucosa bucal.

Com disciplina e os melhores produtos para os dentes, sua saúde bucal agradece!

Hábitos Simples, Resultados Visíveis

Cuidar do seu sorriso pode ser mais fácil do que você imagina — basta escolher os hábitos certos e contar com os melhores produtos para os dentes. Que tal começar hoje mesmo a transformar sua rotina de higiene bucal? Pequenas mudanças fazem grande diferença no seu bem-estar e na sua saúde. Seu sorriso merece esse cuidado!